1月15日上午，由石家庄平安医院举办的“家庭自救班”第三课正式开讲。
  课上，五官科(kē)主任程建刚、肾病内分(fēn)泌科(kē)内分(fēn)泌病區(qū)主任王旭璞、内科(kē)學(xué)部行政主任何志(zhì)伟分(fēn)别就《家庭常见急诊—鼻出血》《“四高”防控》《糖尿病饮食教育》向参会市民(mín)进行了介绍，参会者在工作人员的导引下免费筛查了心脑血管疾病。
  鼻出血！正确的止血方法是这样的
  68岁张先生大便时鼻腔突然出血，随即用(yòng)卫生纸做止血，这样做真的对吗？遇到如此情况你是不是也会选择同样的做法？五官科(kē)主任程建刚以接诊过的真实案例强调了鼻腔出血并非小(xiǎo)事，并对家庭常见急症——鼻出血做了详细介绍。
  据了解，张先生将纸塞入鼻腔非但没能(néng)止住血，反而越流越多(duō)，惊慌之下拨打120就医，经检查张先生鼻腔突然出血因未按时服降压药导致血压过高，引起鼻腔动脉破裂所致，好在就诊及时并未出现失血过多(duō)的情况。
  鼻出血防治——用(yòng)手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10～15分(fēn)钟，同时冷敷前额和后颈部。
  驾好“五驾马車(chē)”综合管理(lǐ)糖尿病
  内分(fēn)泌病區(qū)主任王旭璞由浅入深的对糖尿病饮食要义进行了介绍，综合管理(lǐ)糖尿病的五驾马車(chē)為(wèi)饮食控制、运动治疗、糖尿病知识健康教育、血糖监测、药物(wù)治疗，其中“教育”是核心，“饮食”是基础，“运动”是手段，“药物(wù)”是武器，“监测”是保障。糖尿病患者要想做好饮食调控，一定要牢记合理(lǐ)控制摄入总热量、少量多(duō)餐每日3～6餐、定时定量进餐称重饮食、平衡膳食营养摄入均衡四个要点。
  “三高”之外还有(yǒu)“四高”
   针对高尿酸血症患病率逐年增高，且呈年轻化趋势，内科(kē)學(xué)部行政主任何志(zhì)伟对三高（高血压、高血糖、高血脂）以及第四高“高尿酸血症”进行了详细介绍，提示现场朋友在生活中一定要注意合理(lǐ)膳食、戒烟限酒、适量运动以及保持心理(lǐ)平衡，遵医嘱科(kē)學(xué)防控“四高”。
  1月15日下午，石家庄平安医院专家针对筛查结果进行了一对一的解读，并给出指导建议。
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